วิธีแก้ปัญหาปัสสาวะบ่อนตอนกลางคืน

วิธีแก้ปัญหาปัสสาวะบ่อนตอนกลางคืน หลายคนประสบปัญหาในการปัสสาวะบ่อยในช่วงตอนกลางคืนหรือบางคนปัสสาวะบ่อยในตอนกลางวันแต่ที่เป็นปัญหาบ่อยมากๆคนที่ประสบภาวะบ่อยในตอนกลางคืนเพราะว่าจะทำให้เราต้องตื่นขึ้นมาตลอดเลยบางวันบางคืนตื่นขึ้นมาประมาณ 4-5 ครั้งเลยทีเดียว 

จึงทำให้นอนไม่หลับบางคนมีอายุเยอะแล้วอย่างนี้ตื่นมา 01:00 น 02:00 น จากนั้นนอนไม่หลับแล้วก็จะทำให้ร่างกายทรุดโทรมลงและอ่อนเพลียมากขึ้นดังนั้นเราจะมาแนะนำ วิธีแก้ปัญหาปัสสาวะบ่อนตอนกลางคืน วิธีที่ดีในการแก้ปัญหาปัสสาวะบ่อยในตอนกลางคืน 

ข้อที่หนึ่งก็คือ ให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบของคาเฟอีน สำหรับใครที่มีปัญหาการปัสสาวะบ่อยในตอนกลางคืนแนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงเลยเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบของคาเฟอีนเช่น ชากาแฟน้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลังต่างๆ ซึ่งเครื่องดื่มเหล่านี้จะมีส่วนประกอบของคาเฟอีน คาเฟอีนมีฤทธิ์ในการขับปัสสาวะดังนั้นเวลาเรารับประทานเข้าไปแล้วและยิ่งรับประทานในปริมาณที่มากบางคนทานกาแฟเช้ากลางวันเย็น หรือว่าตอนบ่ายๆอาจจะมีช้าเพิ่มเติมอีกก็จะส่งผลทำให้คาเฟอีนไปออกฤทธิ์จึงทำให้มีปัสสาวะในร่างกายมากขึ้นๆและยิ่งตอนกลางคืนปัสสาวะบ่อยมาก 

ดังนั้นแนะนำว่าใครที่มีปัญหาในเรื่องของการปัสสาวะบ่อยในตอนกลางคืนให้คุณหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มเหล่านี้ก็จะทำให้ควรปัสสาวะน้อยลงได้แต่บางคนที่ติดกาแฟหรือบางคนไม่ดื่มกาแฟแล้วจะทำให้ปวดหัวทั้งวันก็แนะนำว่าวันนึงไม่ควรดื่มเกินวันละ 1 แก้ว มาให้ดื่มในช่วงเช้าไปเลยไม่ควรที่จะรับประทานในช่วงเย็นหรือว่าตอนกลางคืนเพราะว่ากาแฟมันจะไปออกฤทธิ์ในตอนกลางคืนทำให้ปัสสาวะบ่อยนั่นเอง 

ข้อที่สองก็คือ ให้งดดื่มน้ำก่อนนอน 1 ชั่วโมง ก่อนที่เราจะนอนสำหรับใครที่นอนก่อน 22:00 น ก็ประมาณ 21:00 น ก็ให้งดดื่มน้ำแล้วหรือว่าใครที่นอนตอน 22:00 น 23:00 น ก็ให้งดดื่มน้ำได้แล้วเพราะว่าถ้าเราดื่มน้ำเข้าไปแล้วน้ำในร่างกายมันก็จะมากขึ้นเพราะปริมาณน้ำในร่างกายเราเยอะขึ้นเราก็จะปัสสาวะมากขึ้นนั่นเองจะส่งผลทำให้เราไปตื่นตอน 1:00 น 2:00 น เพื่อจะลงไปปัสสาวะหลังจากนั้นก็จะทำให้เรานอนไม่หลับแล้ว 

ดังนั้นแนะนำเลยว่าก่อนนอน 1 ชั่วโมง ให้งดการดื่มน้ำทุกชนิดก็จะช่วยลดอาการปัสสาวะบ่อยในช่วงกลางคืนได้เป็นอย่างดีนั่นเอง 

ข้อที่สามก็คือ ให้ปัสสาวะทิ้งไปก่อน 1 รอบก่อนนอน ตอนที่ก่อนเราจะเข้านอนก็แนะนำว่าให้เข้าห้องน้ำไปปัสสาวะก่อนอีก 1 รอบ เพื่อเป็นการระบายปัสสาวะในกระเพาะปัสสาวะของเราออกไปอีกรอบนึงท่อปัสสาวะของเราบ้างก็จะทำให้ระบบปัสสาวะได้มากขึ้นรับฉี่ได้มากขึ้นอาจจะยาวได้ถึงเช้าเลยทีเดียว 

ดังนั้นแนะนำว่านอกจากที่เรางดดื่มน้ำแล้ว1 ชั่วโมงแล้วก่อนเข้านอนก็ปัสสาวะอีก 1 รอบก็จะช่วยลดการปัสสาวะบ่อยได้ในตอนกลางคืน

 

สนับสนุนโดย  วิธีสมัครหวยออนไลน์

สลากกินแบ่งรัฐบาลใบละ 80 บาทซื้อได้ที่ App เป๋าตัง  

               ในวันที่ 1 เดือนกรกฎาคมปีพศ 2564 สำหรับคนที่ชื่นชอบการซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลหรือว่าลอตเตอรี่จะสามารถซื้อ สลากกินแบ่งรัฐบาลใบละ 80 บาท ซึ่งลูกค้าจะสามารถซื้อผ่านทางตัวแทนที่ทำสัญญาเอาไว้กับกองสลากกินแบ่งรัฐบาล

  โดยกลุ่มตัวแทนที่เข้าร่วมกับทางสลากกินแบ่งรัฐบาลที่ขายลอตเตอรี่ในราคาเพียงใบละ 80 บาทนี้จะเป็นคู่ค้าที่ทำธุรกิจกันในเขตกรุงเทพฯและนนทบุรีซึ่งจะเป็นเครือข่าย   GLO  official  Sellers  ซึ่งจะมีทั้งหมดด้วยกันในขณะนี้รวมทั้งสิ้นแล้ว 44 ราย   

         สำหรับการที่ทางสลากกินแบ่งรัฐบาลร่วมมือกันกับกลุ่มตัวแทน   GLO  official  Sellersรพ. ต้องการที่จะให้สลากกินแบ่งรัฐบาลขายในราคาปกติซึ่งไม่เกินจากที่กองสลากกินแบ่งได้มีการกำหนดเอาไว้ทั้งนี้มันจะส่งผลทำให้คนที่ซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลนั้น

ได้รับความเป็นธรรมโดยวิธีการสั่งซื้อนั้นสามารถสั่งซื้อ สลากกินแบ่งรัฐบาลใบละ 80 บาท ได้ง่ายๆผ่านการดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นเป๋าตังมาไว้ที่โทรศัพท์มือถือและเมื่อทำการซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลก็สามารถจ่ายเงินผ่านทางแอพพลิเคชั่นเป๋าตังนี้ได้เลย

         ซึ่งผลดีที่ตามมานอกจากที่ลูกค้าจะสามารถซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลได้ในราคา 80 บาทต่อใบแล้วยังสะดวกสบายไม่ต้องไปเดินหาซื้อตามร้านค้าทั่วไปนอกจากนี้ยังลดความเสี่ยงที่จะเกิดการติดเชื้อไวรัสโควิด-19 เพราะไม่ต้องสัมผัสธนบัตรกับทางร้านค้าอีกด้วย  สำหรับร้านค้าที่เข้าร่วมโครงการกับสลากกินแบ่งรัฐบาล 44 รายนั้นแต่ละรายจะสามารถมีธนบัตรขายรายละ 2,500 ฉบับ

     ซึ่งจะเป็นการได้รับธนบัตรจากทางกองสลากกินแบ่งรัฐบาลโดยตรงและร้านค้าต่างๆเหล่านี้ก็จะเปิดผ่านขายผ่านทางแอพพลิเคชั่นต่อตังค์นั่นเองโดยร้านค้าเหล่านี้จะต้องมีการลงทะเบียนไว้กับทางแอพพลิเคชั่นต่อตังค์

และลงทะเบียนไว้กับทางกองสลากกินแบ่งรัฐบาลซึ่งจะมีการบันทึกข้อมูลเก็บเอาไว้ว่าร้านค้าร้านไหนใครเป็นเจ้าของและร้านไหนที่เข้าร่วมโครงการกับทางกองสลากกินแบ่งรัฐบาลเพื่อที่กองสลากกินแบ่งรัฐบาลจะได้ทำการตรวจสอบได้ 

            อย่างไรก็ตามทางด้านกองสลากกินแบ่งมองว่าวิธีการขาย ลอตเตอรี่ผ่านทางแอพพลิเคชั่นออนไลน์นี้จะสามารถช่วยให้ประชาชนซื้อลอตเตอรี่ได้ในราคาที่ไม่เกินจากที่มีการกำหนดไว้ซึ่งถ้าหากโครงการนี้เป็นไปได้ดีประชาชนก็จะสามารถซื้อลอตเตอรี่ได้ในราคาถูกแล้ว

ถ้าโครงการไม่มีปัญหาอะไรกองสลากกินแบ่งรัฐบาลก็จะมีการขยายสถานที่ร้านค้าต่างๆให้เพิ่มมากขึ้นโดยจะมีการขยายให้สามารถซื้อได้ทั่วประเทศ  ถ้าหากร้านค้าที่ร่วมโครงการกับกองฉลากนำลอตเตอรี่ไปขายต่อให้กับร้านค้า ก็จะถูกตัดสิทธิ์ออกจากโครงการนี้

 

สนับสนุนโดย.  วิธีเล่นหวยหุ้น มือใหม่

ตาแห้งเกิดขึ้นได้อย่างไร

      ปัจจุบันนี้คนเรามักมีปัญหาเรื่องของตาแห้งกันค่อนข้างเยอะโดยสาเหตุหลักๆของการเกิดโรคนี้นั่นก็เพราะว่าปริมาณน้ำตาไม่เพียงพอต่อการเข้าไปหล่อลื่นดวงตาของเรานั่นเอง 

ซึ่งส่วนใหญ่แล้วเกิดขึ้นมาจากการที่ต่อมผลิตน้ำตาทำงานไม่มีคุณภาพ  แล้วเมื่อเรามีอาการตาแห้งขึ้นมาผลที่ตามมาก็คือเราจะมีอาการเจ็บตาหรือบางคนอาจจะมีอาการคันตาร่วมด้วยซึ่งบางคนนั้นเมื่อมีการขยี้ตามากๆก็จะทำให้ตาแดงและตาอักเสบได้

           อย่างไรก็ตามสาเหตุหลักๆของการตาแห้งนั้นมักจะเกิดจากการที่เราใช้สายตามากจนเกินไปเนื่องจากปัจจุบันนี้คนส่วนใหญ่ทำงานด้วยการจ้องอยู่ที่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานานมีการใช้สายตานานมากจนเกินไปโดยที่ไม่ยอมพักสายตาทำให้ดวงตานั้น

มีความเหนื่อยล้าและนอกจากนี้บางคนอาจจะยังมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของสุขภาพเช่นการเป็นโรคภูมิแพ้หรือบางคนด้วยอายุที่มากขึ้นเรื่องของการทำงานอวัยวะต่างๆภายในร่างกายและดวงตาก็จะเสื่อมคุณภาพลงไปทำให้มีผลเกี่ยวกับการเป็นโรคตาแห้งได้เช่นเดียวกัน

              เราสามารถสังเกตได้ว่าเรากำลังมีปัญหาเรื่องของการตาแห้งหรือไม่จากการสังเกตอาการที่เกิดขึ้นกับตาของเราเช่นเราอาจจะเริ่มรู้สึกคันที่ตาหรือระคายเคืองตาบางครั้งอาจจะรู้สึกว่าแสบตาหรือบางคนจะมีขี้ตาเยอะมากเกิน  บางทีส่องกระจกแล้วเห็นว่ามีตาแดงและส่งผลต่อการมองเห็นของเราได้นั่นคือสัญญาณเริ่มต้นที่ทำให้คุณสามารถเข้าใจได้ว่านี่คุณกำลังมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของการมีอาการตาแห้งเกิดขึ้นแล้ว

           อย่างไรก็ตามการดูแลอาการตาแห้งเบื้องต้นของคุณนั้นคุณสามารถที่จะใช้ยาหยอดตาโดยหาซื้อได้จากร้านขายยาทั่วไปซึ่งสามารถแจ้งเภสัชกรเกี่ยวกับเรื่องของปัญหาตาแห้งให้คุณได้ทางด้านเภสัชกรจะมีการจ่ายยาหยอดตาออกมา

ซึ่งเป็นน้ำตาเทียมใช้ในการหยอดลงบริเวณหัวตาหลังจากนั้นให้คุณพักสายตาประมาณ 5-10 นาทีก็จะช่วยให้สายตาของคุณดีขึ้นและถ้าเกิดว่าคุณมีปัญหาอาการตาแห้งใช้วิธีการหยอดตาประมาณไม่เกิน 2-3 วันอาการตาแห้งของคุณก็จะหายดี

         อย่างไรก็ตามวิธีการดูแลไม่ให้เราเกิดปัญหาตาแห้งได้ดีที่สุดนั่นก็คือการที่เราควรจะต้องมีการพักสายตาบ้างเช่นหากเราต้องทำงานอยู่ที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวันทุกๆ 1 ชั่วโมงคุณควรที่จะลุกออกจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณเพื่อเป็นการพักสายตา

หรือคุณจะนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์แต่หลับตาสักประมาณ 5 นาทีหรือ 10 นาทีก็ได้ทำอย่างนี้ทุก 1 ชั่วโมงก็จะทำให้สายตาของคุณได้พักบ้างซึ่งมันจะลดปัญหาเรื่องของการเกิดอาการตาแห้งได้อย่างมากเลยทีเดียว 

 

สนับสนุนโดย  เวปเจตใหม่

หนึ่งในตัวช่วยผิวสวย คือ การทานสิ่งดี ๆ

มลพิษอยู่รอบตัวเรา  รวมทั้งสิ่งแย่ ๆ ที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน มีผลทำให้ผิวพรรณของพวกเราแย่ลง อย่างน่าตกใจ ถ้าเกิดเทียบกับผู้คนในช่วงสมัยก่อน เพราะสิ่งที่กล่าวมาก่อนหน้านี้นั้น เป็นต้นเหตุที่ทำให้ผิวของพวกเราสูญเสียสิ่งที่สำคัญมาก ๆ ไป ที่เรียกกันว่า “คอลลาเจน” สารธรรมชาติที่ร่างกายมี โดยมันจะช่วยรักษาผิวพรรณให้สุขภาพดี แข็งแรง มีชีวิตชีวา 

เมื่อคอลลาเจนภายในร่างกายต่ำลงจะก่อให้เกิดผลเสียกับพวกเรา โดยการเปลี่ยนแปลงในร่างกายที่สังเกตได้ คือ มีริ้วรอยตามมา ผิวแห้งเสีย สุขภาพผม และเล็บ เปราะแตกง่าย หรือมีลักษณะอาการปวดตามข้อของร่างกายนั่นเอง

หลากหลายแนวทางในการดูแลสุขภาพผิวด้วยธรรมชาติ อาหารที่บริโภคก็มีส่วนสำคัญและส่งผลให้เกิดการผลิตคอลลาเจนในชั้นผิว หรือการเลือกทานอาหารที่ช่วยผลิตคอลลาเจนจะช่วยชดเชยคอลลาเจนที่สูญเสียไปให้กับร่างกาย ได้ ยกตัวอย่างเช่น

  1. ผักผลไม้สีแดง

ไม่ว่าจะเป็น มะเขือเทศ, แอปเปิลแดง, สตรอเบอร์รี่, เชอร์รี่, ทับทิม, องุ่นแดง, แตงโมง, บีทรูท ฯลฯ ผักผลไม้เหล่านี้ จะมีสารที่ชื่อว่า Lycopene ซึ่งจัดอยู่ในกลุ่มสาร Carotenoid มีสรรพคุณต้านทานสารอนุมูลอิสระที่ร่างกายไม่สามารถที่จะสร้างขึ้นเองได้ จำต้องเลือกกินผักและผลไม้พวกนี้หรืออาหารเสริมเข้าไป นอกจากนี้ยังมีประโยชน์ในด้านอื่น ๆ อีกด้วย อย่างเช่น ช่วยลดโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งประเภทต่าง ๆ ช่วยในเรื่องผิวพรรณ การเกิดริ้วรอยก่อนวัย การเกิดโรคอัลไซเมอร์ แล้วก็กระตุ้นการผลิตคอลลาเจนให้กับผิวหนัง เป็นต้น

  1. กระเทียม

กระเทียมเป็นพืชสมุนไพรอีกประเภทที่มีซัลเฟอร์เป็นองค์ประกอบหลัก ทั้งยังมี Lipoic acid แล้วก็กรดอะมิโน Taurine ตัวช่วยสร้างเสริมเส้นใยคอลลาเจนที่ถูกทำลายได้อย่างยอดเยี่ยม ทั้งยังช่วยคลดโอกาสในการเกิดโรคหัวใจ โรคมะเร็ง อาการอักเสบต่างๆ

รวมทั้งอาการแปลกๆ ที่เกิดขึ้นในระบบทางเดินอาหาร ช่วยแก้อาการท้องอืด เจ็บท้อง ขับลม เสมหะ ช่วยให้ปัสสาวะได้ดีขึ้น ช่วยปรับประจำเดือน นอกจากนี้ยังเป็นสมุนไพรที่สามารถใช้บรรเทาอาการไอ หวัด หลอดลมอักเสบ รวมทั้งยังสามารถช่วยรักษาโรคผิวหนังที่เกิดขึ้นจากเชื้อราอีกด้วย

  1. วิตามินซี

เท่าที่หลาย ๆ คนทราบ วิตามินซีนั้นมีประโยชน์มาก ๆ ต่อสุขภาพ และในเรื่องผิวก็เช่นกัน วิตามินซีนั้น จะช่วยกระตุ้นให้เกิดการสร้างคอลลาเจนเพิ่มขึ้น วิตามินซีช่วยให้เม็ดสีเมลานินเกิดขึ้นน้อยลง เพิ่มการสร้างกลูต้าไธโอน ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ และวิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ 

นอกจากนี้ยังมีวิธีอื่น ๆ หรือ อาหารอื่น ๆ ที่เมื่อทานแล้วจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายในด้านผิวพรรณอีกมาก เพื่อน ๆ ทุกคนลองค้นหา และนำมาประยุกต์ใช้ร่วมกันดูนะคะ

 

สนับสนุนโดย    หวยฮานอยออกวันไหนบ้าง

หวยหุ้นดาวน์โจนส์  

    เชื่อว่าหลายคนนั้นคงรู้ว่าปัจจุบันนั้นหวยนั้นมีให้เราเลือกเล่นมากมายหลายแบบเลยทีเดียวไม่ว่าจะเป็นการซื้อหวยใต้ดินของไทยหรือแม้แต่สลากกินแบ่งรัฐบาลของไทยในขณะเดียวกัน

ก็มีหวย ของต่างประเทศเข้ามาให้เราได้เพลิดเพลินในการซื้อกันอีกด้วยไม่ว่าจะเป็นหวยลาวหรือหวยฮานอยหวยเวียดนามเป็นต้นอย่างไรก็ตามวันนี้เราจะมาแนะนำอีกหนึ่งหวยที่กำลังได้รับความนิยมมากนั่นก็คือหวยหุ้นดาวโจนส์นั่นเอง

     บางคนอาจจะงงว่าหวยหุ้นดาวโจนส์คืออะไรซึ่งจริงๆแล้วหวยหุ้นดาวน์โจนลักษณะการเล่นนั้นก็ไม่ได้แตกต่างจากการเล่นหวยธรรมดาทั่วไปเหมือนกับการซื้อหวยใต้ดินหรือหวยลาวหวยฮานอยเลยเพียงแต่ว่าผลการออกรางวัลนั้นเราจะยึดตามหลักของตัวเลขของหุ้นดาวโจนส์โดยเราจะไม่เอาอ้างอิงมาจากหวยของรัฐบาลนั้นเอง

        ซึ่งหวยหุ้นดาวโจนส์นั้นเราสามารถเล่นได้ทุกวันโดยแต่ละเว็บไซต์นั้นก็จะมีการกำหนดว่าผู้เล่นจะสามารถเข้าไปซื้อหวยหุ้นดาวโจนส์ได้ในช่วงเวลาไหนและผลการออกหวยหุ้นดาวโจนส์นั้นจะออกเวลาไหนโดยส่วนใหญ่แล้วก็จะออกหลังจากที่มีการปิดตลาดหุ้นนั่นเอง สำหรับตลาดหุ้นที่จะใช้ในการนำมาออกเป็นผลของหวยหุ้นดาวโจนส์นั้นก็จะเป็นการปิดตลาดหุ้นของประเทศสหรัฐอเมริกา

        ในเรื่องของวิธีการเล่นนั้นเราสามารถที่จะเลือกเล่นได้ว่าเราจะซื้อเลขเป็น 3 ตัวบน  หรือ 2 ตัวบนและ 2 ตัวล่างนอกจากนี้เรายังสามารถเล่นเลขโต๊ดและเลขวิ่งได้อีกด้วยก็เหมือนกับการเล่นหวยธรรมดาทั่วไปเพียงแค่เราจะอ้างอิงผลรางวัลออกมาจากข้อมูลของตลาดหุ้นของประเทศสหรัฐอเมริกาเพียงแค่เท่านั้นเอง

ที่สำคัญการเล่นหวยหุ้นดาวโจนส์นั้นจะทำให้เราสามารถที่จะเล่นได้เป็น ประจำทุกวันดังนั้นใครที่ปิดการเล่นหวยหรือการซื้อหวยคุณไม่จำเป็นต้องรอเพียงแค่เดือนละ 2 ครั้งเท่านั้นเพราะเรามีหุ้นดาวโจนส์มาเป็นตัวช่วยให้คุณได้สนุกสนานกับการหาเลขมาซื้อ

     อย่างไรก็ตามสำหรับการซื้อหวยหุ้นดาวโจนส์นั้นเราคงไม่สามารถไปขอตามสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่มีอยู่ในประเทศไทยในทุกจังหวัดที่กำลังมีการขอเลขเด็ดกันอยู่ในตอนนี้ได้แต่การที่เราจะได้เงินจากการถูกหวยหุ้นดาวโจนส์นั้นเราควรจะดูสถิติการซื้อขายหุ้นดังนั้นความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องของตลาดหุ้นจึง เป็นสิ่งที่จำเป็นมาก

เลยทีเดียวเพราะยิ่งเรามีความเข้าใจเกี่ยวกับเรื่องของตลาดหุ้นสามารถวิเคราะห์ได้ว่าหุ้นจะขึ้นหรือหุ้นจะลงและเก็บสถิติของตัวเลขในการปิดตลาดของหุ้นดาวโจนได้เราก็จะสามารถนำเลขเหล่านั้นมาวิเคราะห์และซื้อหวยหุ้นดาวโจนส์แล้วมีโอกาสสูงที่จะถูกรางวัลได้นั่นเอง 

 

สนับสนุนโดย  หาเงินจากหวยหุ้น

ปิดปรับปรุงโรงแรมฮาร์ดร็อคคาเฟ่พัทยา  

             เชื่อว่านักท่องเที่ยวหลายคนคงเคยได้เดินทางไปเที่ยวที่เมืองพัทยากันมาบ้างและอาจจะเคยเข้าพักตามโรงแรมหรูต่างๆ ซึ่งจะเห็นได้ว่าตามโรงแรมหรูๆนั้นจะมีการบริการและสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน ที่เหมาะสมกับค่าใช้จ่ายที่เสียค่าที่พักไปในแต่ละคืน 

อย่างไรก็ตามโดยปกติแล้วโรงแรมในเมืองพัทยาไม่ว่าจะเป็นโรงแรมขนาดเล็กหรือขนาดใหญ่ก็ตามแต่มักจะมีการผูกลูกค้าจองล่วงหน้าเอาไว้  ทำให้หากนักท่องเที่ยวคนไหนก็ตามต้องการที่จะไปเที่ยวเมืองพัทยาและต้องการค้างคืนหากไม่มีการจองล่วงหน้าเอาไว้อาจจะหาที่พักสำหรับโรงแรมหรูดีๆไม่ได้เพราะโรงแรมส่วนใหญ่นั้นจะถูกจองเต็มในทุกๆวันนั้นเอง

        แต่หลังจากที่มีการระบาดของไวรัสโควิตลุกลามอย่างรวดเร็วซึ่งเป็นการระบาดครั้งที่ 2  ในครั้งนี้สถานที่ท่องเที่ยวในเมืองพัทยาต่างๆได้รับผลกระทบอย่างหนักและลุกลามมายังถึงธุรกิจโรงแรม

โดยเฉพาะธุรกิจโรงแรมหรูถึงแม้ว่าก่อนหน้านี้จะมีนักท่องเที่ยวได้มีการทำเรื่องจองที่พักเอาไว้กับทางโรงแรมแต่หลังจากที่มีข่าวออกมาว่าพัทยาเป็นเมืองที่มีผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าค่อนข้างมากกว่าจังหวัดอื่นๆทำให้สถานการณ์ของโรงแรมต่างๆที่มีลูกค้าจองที่พักเต็มนั้นได้รับผลกระทบอย่างหนัก

    และในขนาดนี้เกือบทุกโรงแรมในเมืองพัทยาลูกค้าได้โทรมาขอยกเลิกการจองหรือลูกค้าบางคนก็ขอเลื่อนวันเข้าพักส่งผลกระทบต่อธุรกิจการโรงแรมเป็นอย่างมากดังนั้นเจ้าของธุรกิจการโรงแรมจึงจำเป็นต้องมีการปรับกลยุทธ์มากถึงแม้ว่าจะเปิดโรงแรมต่อไปก็ไม่มีนักท่องเที่ยวที่จะเข้ามาพักอาศัยดังนั้นโรงแรมฮาร์ดร็อคคาเฟ่พัทยา 

จึงได้มีการออกมาประกาศผ่านเว็บไซต์ของทางโรงแรมว่าทางโรงแรมจะขออีกกิจการเป็นการชั่วคราวไปก่อนและทางโรงแรมจะกลับมาให้บริการใหม่อีกครั้งนึงในวันที่ 1 เดือนกุมภาพันธ์ปีพศ 2564  สำหรับการปิดกิจการนั้นจะเริ่ม สำหรับการปิดกิจการนั้นจะเริ่มมีผลตั้งวันที่  7  เดือนมกราคมไปจนถึงวันที่ 31  เดือนมกราคม ปี พ.ศ. 2564  

               สำหรับเหตุผลที่ทางโรงแรมฮาร์ดร็อคคาเฟ่พัทยาได้มีการออกมาชี้แจงนั้นก็คือพวกเขาต้องการปิดปรับปรุงโรงแรมให้มีความยิ่งใหญ่อลังการเพื่อรองรับนักท่องเที่ยวที่จะเข้ามาท่องเที่ยวในอนาคตดังนั้นในช่วงนี้เมื่อมีการระบาดของไวรัส

และนักท่องเที่ยวมีเป็นจำนวนน้อยทางโรงแรมจึงถือโอกาสนี้ทำการปิดปรับปรุงเพื่อที่เมื่อเปิดให้บริการมาจะได้มีสิ่งอำนวยความสะดวกให้กับนักท่องเที่ยวได้มากยิ่งขึ้น   อย่างไรก็ตาม  สำหรับสถานการณ์ในตอนนี้เราคงต้องรอดูว่าโรงแรมจะมีการขยายการปิดปรับปรุงชั่วคราวเพิ่มเติมหรือไม่ถ้าหากสถานการณ์การระบาดของไวรัสยังไม่ดีขึ้น

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย    หวยจับยี่กีรวย

การเช็คระบบเผาผลาญคนน้ำหนักเยอะ

ถ้าคุณอยากผอมเรามีวิธีมาบอกว่าระบบเผาผลาญของคุณกำลังแย่อยู่หรือเปล่าแล้วถ้าคุณอยากให้มันดีขึ้นจะต้องทำยังไงบ้างแต่ก่อนอื่นเลยคุณจะต้องรู้ก่อนว่าระบบเผาผลาญของคุณอยู่ในระดับไหน

ซึ่งหลายคนมีความเข้าใจผิดมากๆว่าระบบเผาผลาญพังแล้วจะไม่สามารถกลับไปลดน้ำหนักได้จะไม่สามารถกลับไปผอมได้แต่จริงๆแล้วระบบเผาผลาญของคนเรามันไม่มีพังนะมันมีแต่ว่าดีกับไม่ดีถ้าไม่ดีก็สามารถปรับกลับไปให้ดีได้ระบบเผาผลาญของเราจะดีหรือไม่ดีขึ้นอยู่กับ2ข้อนี้

ข้อที่หนึ่ง คือ ถ้าระบบเผาผลาญของคุณเริ่มไม่ดีมันจะเริ่มเกิดการสะสมไขมันมากขึ้น โดยเฉพาะไขมันที่อยู่ในอวัยวะภายในซึ่งพูดง่ายๆก็คือไขมันที่ชอบสะสมอยู่ตามไขมันในช่องท้องบริเวณลำไส้บริเวณช่องท้องบริเวณตับทั้งหมดนี้จะทำให้รอบบริเวณเอวของคุณใหญ่ขึ้น

ดังนั้นถ้าร่างกายของคุณเริ่มเผาผลาญไขมันได้ไม่ดีหรือว่าเริ่มสะสมไขมันจนมากเกินไปรอบเอวของคุณจะเพิ่มขึ้นโดยที่ในคนเอเชียถ้าเป็นผู้ชายถ้ามีรอบเอวมากกว่า35นิ้วถือว่าระบบเผาผลาญเริ่มแย่ลงและในผู้หญิงรอบเอวที่มากกว่า32นิ้วถือว่าระบบเผาผลาญเริ่มแย่ลง

แต่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะกลับไปผอมไม่ได้แต่คุณจะต้องเริ่มนึกแลวว่าถ้ารอบเอวของคุณมากกว่า35ในผู้ชายหรือว่ามากกว่า32ในผู้หญิงระบบเผาผลาญเราเริ่มไม่ดีแล้วจะต้องเริ่มปรับตามที่เราบอกในทันที

ข้อที่สอง คือ ไม่ใช่เพียงแค่ไขมันที่อยู่ในอวัยวะภายในของคุณหรือไขมันที่อยู่ในช่องท้องของคุณที่มันเพิ่มขึ้น เมื่อไหร่ก็ตามที่ระบบเผาผลาญของคุณเริ่มแย่ลงมันจะเริ่มเผาผลาญไขมันในเส้นเลือดของคุณได้ไม่ดีด้วยพูดง่ายๆในเลือดของคุณมันมีทั้งน้ำตาลมีทั้งไขมันที่ลอยอยู่ในนั้น

ซึ่งร่างกายปกติแล้วก็ใช้พลังานได้จากทั้งน้ำตาลแล้วก็ใช้ได้จากไขมันแต่ถ้าระบบเผาผลาญของคุณเริ่มไม่ดีมันจะเริ่มเผาผลาญไขมันได้น้อยลงดังนั้นไขมันที่อยู่ในเลือดของคุณมันก็จะเพิ่มมากขึ้นและไขมันที่อยู่ในเลือดของคุณนั้นมีชื่อว่า ไตรกลีเซอไรด์ 

ไขมันจริงๆแล้วมันมีอยู่หลายประเภทด้วยกัน2ประเภทหลักก็คือคอเลสเตอรอลกับไตรกลีเซอไรด์แต่ไขมันที่ให้พลังงานกับคุณนั้นมันมีชื่อว่าไตรกลีเซอไรด์ดังนั้นถ้าระบบเผาผลาญของคุณเริ่มไม่ดีไตรกลีเซอไรด์ในเลือดของคุณมันจะสูงขึ้นมันก็จะสูงขึ้น150ตามเกณฑ์ที่แต่ละคนได้ไปเจาะเลือดกัน

 

สนับสนุนโดย  หวยฮานอยแบ่งปัน

เด็กวัยขวบเศษให้โชค  ป้าถูกลอตเตอรี่รางวัลที่ 1  รับเงิน  6 ล้านบาท 

          เรื่องราวของคนมีโชคด้านการซื้อหวยต่อให้หลับตาหยิบก็ยังที่จะถูกรางวัลกันเลยทีเดียวอย่างเช่นหญิงสาวคนหนึ่งอายุ 34 ปี   เธอได้ถูกลอตเตอรี่รางวัลที่ 1 รับเงินรางวัลไปทั้งหมด 6 ล้านบาทด้วยกันโดยสาเหตุที่จะถูกล็อตเตอรี่นั้น

ก็มาจากการที่ในวันที่เธอซื้อลอตเตอรี่นั้นเป็นวันที่เธอจัดงานแต่งงานขึ้นที่บ้านให้กับลูกสาวของเธอและภายในงานนั้นเองก็ได้พ่อค้าขายลอตเตอรี่ปั่นจักรยานนำลอตเตอรี่มาขายให้กับคนมาร่วมงานแต่งงาน

          ซึ่งแน่นอนว่าเธอก็เป็นหนึ่งในนั้นที่ซื้อล็อตเตอรี่แต่วิธีการซื้อลอตเตอรี่ของเธอนั้นพิสดารมากกว่าคนอื่นเพราะเธอบอกว่าเธอไม่รู้ว่าเธอจะซื้อเลขอะไรดีแต่ก็อยากอุดหนุนพ่อค้าที่มาขายของภายในงานของเธอดังนั้นเธอจึงได้ไปอุ้มหลานสาวซึ่งมีอายุเพียงแค่ขวบกว่าๆเท่านั้นเพื่อให้มาช่วยทำการเลือกลอตเตอรี่ให้แต่ปรากฏว่าหลานสาวของเธอนั้นไม่ยอมจับรถเตอรี่ขึ้นมาซักใบเธอจึงได้คุยกับหลานสาวของเธอว่างั้นให้เอาเท้าเหยียบไปที่ลอตเตอรี่ที่อยากจะให้ซื้อ

         หลังจากนั้นเธอก็อุ้มหลานสาวไปที่แผงขายล็อตเตอรี่และเมื่อหลานสาวของเธอเหยียบเท้าลงไปเธอก็ทำการซื้อลอตเตอรี่มาทั้งหมดซึ่งได้มาทั้งหมด 4 ใบหลังจากนั้นเมื่อวันออกรางวัลเธอก็เอาลอตเตอรี่มาตรวจผลปรากฏว่าลอตเตอรี่ 4 ใบที่เธอซื้อมานั้นเธอถูกรางวัลที่ 1 จำนวน 1 ใบทำให้เธอได้รับเงิน 6 ล้านบาทมาใช้ฟรีเลยทีเดียว

          อย่างไรก็ตามหญิงสาวคนดังกล่าวได้มีการนำที่ไปลงบันทึกประจำวันเอาไว้เป็นที่เรียบร้อยแล้ว  โดยเธอได้มีการติดต่อที่ สภ. ชำนิ  จังหวัด บุรีรัมย์  อย่างไรก็ตามเธอบอกว่าเธอไม่ได้คาดฝันมาก่อนว่าเธอจะถูกลอตเตอรี่รางวัลที่ 1 เพียงแค่เธอไม่รู้จะซื้อเลขอะไร

แต่เธอเป็นคนที่ชอบลุ้นหวยอยู่แล้วซึ่งเธอต้องการที่จะซื้อลอตเตอรี่อยู่แล้วและเธอก็ไม่เคยฝันอะไรที่เป็นการเป็นลางบอกเหตุเลยว่าเธอจะถูกรางวัลที่ 1 ซึ่งครั้งนี้เธอต้องขอบคุณหลานสาวของเธอมากๆที่มอบโชคให้กับเธอ

            โดยปกติแล้วหากมีการจัดงานบุญแล้วมีคนนำลอตเตอรี่มาขายนั้นคนที่ไปร่วมงานมักจะซื้อล็อตเตอรี่จากแผงขายกันค่อนข้างเยอะเนื่องจากว่าชาวบ้านมีความเชื่อว่าเมื่อไปงานบุญบ้านไหนก็จะได้รับผลบุญในครั้งนั้นด้วยซึ่งผลบุญในครั้งนั้นจะส่งผลให้เขานั้นถูกรางวัลจะเป็นรางวัลเล็กหรือรางวัลใหญ่ก็ได้ทำให้ส่วนใหญ่แล้วคนขายลอตเตอรี่มักจะเข้าไปขายตามบ้านเรือนที่มีการจัดงานเพราะจะมีคนซื้อเยอะและคนซื้อก็มีการคาดหวังว่าตนเองก็จะถูกรางวัลโดยเช่นเดียวกัน

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  หวยฮานอยออนไลน์

สมุนไพรต่างๆ หนึ่งในวิธีการเลิกบุหรี่

ทุกวันนี้ เรื่องของสุขภาพก็ได้เป็นอะไรที่นิยมรักษาสุขภาพกันอย่างแพร่หลาย ต่างจากเมื่อสมัยหลายสิบปีที่ผ่านมา ที่ดูเหมือนจะเป็นยุคที่คนอยากจะทำอะไรก็ได้ให้รู้สึกดี อาหารการกินก็มีแต่พวกทำลายสุขภาพทั้งนั้น นั้นอาจจะเป็นทั้งค่านิยมเมื่อสมัยก่อนที่ไม่ได้สนใจ

เรื่องร่างการยอ้วนฉุว่าเป็นสิ่งไม่ดี แต่เป็นการบงบอกว่าเป็นคนมีฐานนะ มีอันจะกิน แต่ในทางกลับกันที่ผู้คนต่างเลือกที่จะไม่สนใจมันในสมัยนั้น หรือไม่ทราบด้วยซ้ำไปว่าเกิดขึ้นกับตัว ก็คือการกินพวกนั้นเป็นสิ่งที่ทำให้สุขภาพแย่ลงทุกวี่ทุกวัน

แล้วก็นั้นแหละ ทุกวันนี้ก็ได้มีการพิสูจน์อะไรกันต่างๆนาๆว่า การกินมีผลอย่างยิ่งขนาดไหนกับสุขภาพในภายภาคหน้า เมื่อทุกคนเริ่มได้ทราบแล้ว วันหนึ่งก็มีการกลัวกันถ้วนหน้า พร้อมทั้งมีการรณรงค์ให้หันมาสนใจรักษาสุขภาพกัน เกิดเป็นทั้งบริษัทอาหารเสริมมากมายและการนำสมุนไพรต่างๆมาใช้ในการรักษาร่างกาย

ทุกวันนี้คนร่างกายหุ่นเฟิร์มถึงจะเรียกว่าเป็นคนสุขภาพดี คนที่ควบคุมทั้งอาหารการกินและการพักผ่อนต่างๆ กลายเป็นคนที่รักษาสุขภาพอย่างแท้จริง สมุนไพรนั้นเป็นที่รู้กันตั้งแต่สมัยก่อนแล้วล่ะว่าเป็นสิ่งที่ช่วยสุขภาพในส่วนต่างๆให้ดีขึ้นเหมือนกับว่าเป็นยาจากธรรมชาติที่ดีที่สุดในโลก โดยที่ประเทศจีนก็ได้ใช้สมุนไพรกันมาอย่างยาวนาน

และนั้นก็เป็นไปได้อย่างยิ่งยวดว่าต้องมีสมุนไพรบางชนิดแน่ๆล่ะที่เข้ามาช่วยในการเลิกบุหรี่หรือบรรเทาอาการอยากบุหรี่ได้ แล้วก็ไม่ผิดหรอกครับ มีหลายอย่างมากๆ เช่น กานพลู หญ้าดอกขาว โปร่งฟ้า ซึ่งข้างต้นที่กล่าวมาก็แค่ส่วนเล็กน้อย ยังมีอีกหลายประเภทมากมายยิ่งนัก แต่ถึงยังไงก็ตาม สมุนไพรทั้งหมดนั้นก็ต่างมีส่วนช่วยในแบบที่แตกต่างๆกันไป

อย่างสมุนไพรที่มีกลิ่นรุนแรง อาจจะเป็นสมุนไพรที่ทำให้เรารู้สึกไม่ชอบกลิ่นของบุหรี่ไปเลย หรือสมุนไพรบางชนิดก็จะมีผลต่อร่างกาย ที่ทำให้ความอยากเสพสารนิโคตินนั้นลดลงไปอีก และก็แน่นอนว่าจะมีสมุนไพรประเภทที่ไปช่วยล้างพิษในร่างกาย ทำให้ร่างกายไม่ได้รู้สึกขาดสารนิโคตินแล้วก็ต้องหามาเสพให้ได้

อีกทั้งการที่ใช้สมุนไพรก็จะมีส่วนดีที่ว่า มีประโยชน์ต่างๆนาๆกับร่างกายอีก เรียกได้ว่าได้ผลพวงมาหลายๆอย่างที่ทำให้ร่างกายกลายขับของเสียต่างๆออกมาได้มากกว่าแค่ขับสารพิษจากบุหรี่นั่นเอง ดังนั้นแล้ว น้ำสมุนไพรเป็นตัวเลือกที่ไม่เลวเลยที่จะทำให้ร่างกายนั้นดีขึ้นและยังช่วยทำให้ลดอาการอยากบุหรี่ได้อีกด้วย

 

สนับสนุนโดย  วิธีเล่นหวยยี่กี 2 ตัว

แนะนำของฝากที่น่า Shopping หากได้ไปเที่ยวเมืองจีน 

           สำหรับใครที่เคยเดินทางไปเที่ยวประเทศจีน  อาจจะเคยประสบปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของของฝากที่เมื่อเดินทางไปประเทศจีนแล้วไม่รู้ว่าจะซื้อของอะไรกลับมาฝากคนในครอบครัวหรือเพื่อนๆที่เมืองไทยดีดังนั้นวันนี้เราจะมาแนะนำเกี่ยวกับเรื่องของฝากที่ น่าช็อปปิ้งซึ่งถ้าหากคุณได้มีโอกาสเดินทางไปเที่ยวที่ประเทศจีนอย่างยิ่งที่จะซื้อมาเป็นของฝากให้กับเพื่อนๆหรือคนในครอบครัวที่อยู่เมืองไทยนั่นเอง 

       อย่างแรกที่น่าสนใจมากที่สุดก็คือชาจีน  เนื่องจากว่าประเทศจีนนั้นขึ้นชื่อเรื่องของความนิยมในการดื่มชาดังนั้นที่ประเทศจีนจึงเป็นประเทศที่มีชามากมายหลายสายพันธุ์และประเทศจีนก็เป็นประเทศที่มีการปลูกถ่ายเยอะเป็นอันดับต้นๆของประเทศเลยก็ว่าได้ซึ่งถ้าหากเราได้มีการศึกษาดูจะเห็นได้ว่าเกือบทุกมณฑลหรือเกือบทั่วทั้งประเทศจีนนั้นจะต้องมีการปลูกไร่ชา นั่นก็เพราะว่าคนจีนแทบทุกคนจะนิยมดื่มชากันมากนั่นเองและชาที่มีชื่อเสียงโด่งดังในประเทศจีนและเป็นที่นิยมมากก็คือชาอู่หลง  ชาแดง   ชาผู่เอ๋อ   ชาเขียว  และชาที่มีกลิ่นหอมซึ่งทำมาจากสมุนไพรหรือไม่ก็มีดอกไม้เป็นส่วนผสม

           นอกจากทาแล้วแนะนำว่าควรจะซื้อขนมที่เอาไว้กินกับชาควบคู่กันมาด้วยซึ่งขนมที่เป็นที่นิยมและเป็นที่ชื่นชอบมีชื่อเสียงมากในประเทศจีนนั่นก็คือขนมเปี๊ยะด้วยขนมเปี๊ยะที่แนะนำให้ซื้อนั้นแนะนำว่าควรจะเป็นไส้กุหลาบเพราะเป็นขนมเปี๊ยะที่มีขายเฉพาะในประเทศจีนเท่านั้นโดยในประเทศไทยยังไม่มีการนำมาวางขาย 

ที่สำคัญหน้าตาของขนมเปี๊ยะนี้มีความงดงามและเมื่อกัดเข้าไปข้างในจะเห็นได้ว่าไส้ที่จอดอยู่ด้านในนั้นจะทำมาจากกลีบกุหลาบ เรียกได้ว่าหากได้กินขนมเปี๊ยะไส้กุหลาบแล้วแล้วก็นอกจากรสชาติจะอร่อยแล้วคุณยังจะได้กลิ่นหอมจากดอกกุหลาบที่ถูกนำมาเป็นไส้ของขนมเปี๊ยะนั่นเอง

        สำหรับขนมเปี๊ยะไส้กุหลาบนั้นจะไม่สามารถหาซื้อได้ตามทั่วไปในประเทศจีนส่วนใหญ่แล้วนักท่องเที่ยวจะต้องไปซื้อที่มณฑลยูนานเพราะที่นั่นเป็นสถานที่สำหรับเพาะปลูกดอกกุหลาบโดยเฉพาะซึ่งมีชื่อเสียงโด่งดังเกี่ยวกับเรื่องของการทำไร่กุหลาบและมีการนำดอกกุหลาบมาแปรรูปเป็นขนมต่างๆมากมายดังนั้นขนมที่ขึ้นชื่อหนึ่งอย่างที่นักท่องเที่ยวไม่ควรพลาดที่จะซื้อกลับมาเป็นของฝากกันนั่นก็คือขนมเปี๊ยะไส้กุหลาบนั่นเอง

       ไม่ว่าจะเป็นชาหรือแม้แต่ขนมเปี๊ยะไส้กุหลาบ  ก็เป็นการบ่งบอกสถานที่ช้อปปิ้งได้เป็นอย่างดีว่าของฝากที่คุณช้อปปิ้งมาฝากคนในประเทศไทยนั้นมีการหอบหิ้วมาจากประเทศจีนอย่างแน่นอนเพราะไม่ว่าจะเป็นชาหรือขนมเปี๊ยะไส้กุหลาบนั้นเป็นของขึ้นชื่อที่มีการขายมากที่สุดในประเทศจีนนั่นเอง 

 

สนับสนุนโดย    แทงหวย