ขูดหินปูนเป็นประจำดีต่อสุขภาพฟันอย่างไร

หลายคนกลัวการขูดหินปูน กลัวเจ็บ กลัวเสียวฟัน กลัวฟันโยกภายหลังจากการขูดหินปูนจึงไม่อยากที่จะไปพบหมอฟันเพื่อการรักษา ปล่อยให้หินปูนเกาะตามผิวฟันจนบางรายมีหินปูนหนาขึ้นเป็นกำแพงเมืองจีน การปล่อยหินปูนให้อยู่ในช่องปากเป็นเวลานานจะส่งผลเสียต่อสุขภาพฟันของคุณอย่างไม่น่าเชื่อ

หินปูน หรือ หินน้ำลาย เกิดจากการที่เชื้อแบคทีเรียต่างๆในช่องปากเกิดการสะสมที่ผิวฟันพอปล่อยเวลานานเข้าเริ่มมีการสะสมแคลเซียมในกลุ่มของเชื้อแบคทีเรียเกิดการแข็งตัวขึ้นกลายเป็นหินปูนที่ไม่สามารถกำจัดออกได้ด้วยการแปรงฟันแต่ต้องเข้ามาพบทันตแพทย์เพื่อทำการขูดหินปูน ในหินปูนมีเชื้อโรคอาศัยอยู่มากมายส่งผลทำให้เกิดโรคฟันผุ

และทำให้เกิดโรคเหงือกอักเสบรวมถึงโรคปริทันต์อักเสบที่มีการทำลายกระดูกรอบรากฟันไปเรื่อยๆจนในที่สุดฟันซี่นั้นจะโยกและปวดจนต้องมาถอนฟันซี่นั้นออกในที่สุด ส่วนใหญ่อาการแสดงของโรคเหงือกอักเสบจะเห็นได้จากการที่มีเหงือกสีออกแดงๆ บางครั้งมีเลือดออกมาจากเหงือกหรือแปรงฟันแล้วมีเลือดออก พอปล่อยทิ้งไว้นานเข้าหลายๆปีจะนำไปสู่การเกิดโรคปริทันต์อักเสบนำไปสู่การสูญเสียฟันในที่สุด

ทำไม เวลาขูดหินปูนต้องรู้สึกเสียวฟันและเจ็บ

เป็นเพราะเครื่องมือที่ใช้ในการขูดหินปูนจะทำงานในลักษณะสั่นด้วยความถี่ที่สูงมากเพื่อกระเทาะให้หินปูนที่เกาะอยู่ตามผิวฟันหลุดออกมา บางคนจะกลัวเสียงเครื่องขูดหินปูน รู้สึกได้ถึงความเสียวฟันเพียงแค่ก้าวเข้าสู่ห้องทำฟัน ส่วนอาการเจ็บขณะขูดหินปูนนั้นเกิดจากการที่ใช้เครื่องมือในการเอาหินปูนที่สะสมอยู่ใต้เหงือกออก

จึงต้องใช้เครื่องมือพิเศษที่ออกแบบมาใช้ขูดหินปูนและเกลารากฟันในบริเวณที่อยู่ใต้เหงือกจึงจะทำให้เกิดอาการเสียวฟันและเจ็บขึ้นมาได้ ในบางรายที่ทนต่ออาการเจ็บปวดไม่ไหวจริงๆ ทันตแพทย์ก็จะพิจารณาใช้ยาชาระงับอาการปวดต่อไป

ภายหลังจากการขูดหินปูนอาจจะมีอาการเจ็บและเสียวฟันประมาณ 1-2 วัน แต่จะเกิดข้อดีขึ้นมากมายเช่น สามารถกำจัดเอาเชื้อโรคที่สะสมมาเป็นระยะเวลานานออกไป ช่วยทำให้สภาพเหงือกลดการอักเสบลงจนเป็นเหงือกที่ลักษณะสีชมพู แลดูแน่นและไม่บวมอักเสบ เนื้อเยื่อที่อยู่รอบๆรากฟันจะเกิดการบูรณะและสร้างขึ้นมาใหม่เพื่อให้เกิดการยึดติดที่ดีมากขึ้น 

ทั้งหมดนี้เป็นข้อดีของการขูดหินปูนเพื่อการรักษาฟันและเหงือกให้แข็งแรงพร้อมที่จะทำงาน ทันตแพทย์จึงแนะนำให้มีการขูดหินปูนทุกๆ 6 เดือนพร้อมทั้งตรวจสุขภาพช่องปากไปพร้อมๆกัน เพื่อจะได้รักษาได้ทันและไม่ปล่อยให้สภาพช่องปากของเราแย่ลงทุกปี

 

สนับสนุนโดย  ชุดตรวจ hiv gen4

Chesterfield หนึ่งในบุหรี่ที่โด่งดังในโลก

บุหรี่ชื่อประหลาด และกล่องก็ไม่เคยเห็นด้วย ใช่แหละใครจะไปเคยเห็นล่ะ ในเมื่อมันเป็นบุหรี่ที่ไม่ได้ถูกนำเข้ามาไทยเลย เป็นบุหรี่ของต่างประเทศโดยแท้ ใครที่จะได้สูบก็ต้องไปประเทศที่มีขาย และแถมว่ามันไม่ได้หางายด้วยสิ บุหรี่ตัวนี้ที่ไม่ได้ขายในไทย

อาจจะเป็นเพราะจุดเด่นของมันไม่ได้ตรงตามความต้องการกับนักสูบชาวไทยก็เป็นได้ เหล่านักลงทุนคงได้พิจารณากันมาแล้วล่ะ แต่ถึงกระนั้น ก็ยังมีพ่อค้าอินดี้ๆบางเจ้า ที่ไปหาหิ้วมาขายจนได้สินะ ซึ่งราคาก็ไม่ถูกเลย เพราะว่าเป็นของหิ้ว

ถ้าเข้าไทยแบบปกติอาจจะราคาต่ำกว่า Malboro หน่อยแหละ จากชื่อบุหรี่กับการออกแบบ ไปทางแนวอังกฤษอย่างเห็นได้ชัด และก็เป็นบุหรี่ของบริษัทดังอีกด้วย 

บุหรี่ยี่ห้อนี้มีความคลาสสิคในตัวเช่นกัน เพราะก็ถือว่าเป็นบุหรี่ที่กำเนิดมานานแล้ว เพียงแต่เราไม่เคยเห็นกันเท่านั้นเอง บุหรี่ตัวนี้ ที่เคยลองก็มีแต่แบบร้อนธรรมดา แบบเย็นอะไรนั้นหาไม่เจอเลย ซึ่งพอได้ลองก็อย่างที่บอกว่า มันไม่น่าจะเข้ากับคนไทยที่ดูดบุหรี่

เพราะว่ามันเป็นบุหรี่ที่เบามาก แทบจะไม่รู้สึกถึงนิโคตินเลยล่ะ แต่กลับกลายเป็นว่าตามต่างประเทศเขานิยมกันมากๆเลย เพราะนักสูบบางพวกก็ต้องการบุหรี่ที่มีความเบาแบบนี้แหละ แต่กับคนไทยแล้วก็อาจจะมีคนที่ชอบ แต่คำว่าธุรกิจอะนะ

คงจะทำเงินได้ไม่มากเฉพาะกลุ่มจริงๆนั้นแหละ อีกอย่างราคาก็ไม่ถูกแต่ก็ไม่ได้แพงเวอร์อะไร จะมาดูดเบาๆแบบนี้ก็รู้สึกไม่คุ้มอีกด้วย แต่ชาวต่างชาติเขาคงไม่สนใจในข้อนี้หรอก บุหรี่นี้เหมาะกับเหล่าผู้หญิงต่างชาติเช่นกัน คาดว่าจะเป็นกลุ่มตลาดหลักของบุหรี่เบาเลยล่ะ ทั้งนี้เพราะในประเทศเรานั้นก็ไม่ค่อยจะชอบผู้หญิงดูดดบุหรี่นัก ก็เลยกลายเป็นค่านิยมไปด้วย

ใครที่อยากจะลิ้มลองก็คงต้องไปหาตามเพจต่างๆที่จริงจังเรื่องบุหรี่หน่อยนะ เพราะว่าถ้าไม่จริงจังก็จะหาบุหรี่ยี่ห้อแบบนี้ไม่เจอหรอก ตามพ่อค้าที่หิ้วบุหรี่หลายๆแบรนด์หลายๆแบบมานั้นเอง หรือไม่ก็ถ้าได้ไปตามประเทศแถบยุโรปก็จะมีขายบ้าง

แต่ก็นะ บ้านเขามีบุหรี่นับร้อยยี่ห้อ ก็คงต้องวัดดวงกันหน่อยว่าไปถูกแหล่งของยี่ห้อนี้ที่ดังรึปล่าว ถึงอย่างไรก็ตาม ถ้าได้เจอราคาที่แพงมากเกินไปก็ระวังไว้ด้วยล่ะ ถ้าจะซื้อมาลองก็ไม่ว่ากัน แต่ถ้าจะซื้อดูดเป็นประจำก็คงต้องบอกว่าเป็นการสิ้นเปลืองเกินไปด้วย

 

สนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟัง

อันตรายที่เกิด ช้อน

      เชื่อว่าปัจจุบันบ้านทุกหลังจะต้องมีช้อนในการที่จะใช้ในการตักกินอาหารยิ่งในปัจจุบันที่มีการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่าเข้ามากระทรวงสาธารณสุขและคุณหมอเองต่างก็รณรงค์ให้ทุกบ้านมีการรับประทานอาหารด้วยการใช้ช้อนไม่ว่าจะเป็นช้อนที่ตักข้าวของตนเองรวมถึงช้อนกลางซึ่งตอนนี้มีประโยชน์ในเรื่องของการตักกินอาหารเข้าไปในปาก

โดยที่ไม่ทำให้มือของเราเปื้อนซึ่งในสมัยโบราณเรามักจะกินอาหารด้วยการนำมือหยิบอาหารแล้วเข้าปากเลยด้วยการกินแบบนี้จะส่งผลให้หากมีเชื้อโรคติดตามซอกเล็บหรือตามบริเวณมือของเราก็จะเป็นการนำเชื้อโรคเข้าปากของเรา

โดยตรงดังนั้น เปลี่ยนไป เวลาเปลี่ยนไปคนมีการพัฒนาการมากขึ้นจึงมีการเปลี่ยนจากการกินอาหารด้วยการเอามือจับกินหันมาเป็นการใช้ช้อนแทนซึ่งในปัจจุบันช้อนนั้นมีมากมายหลายรูปแบบทั้งช้อนที่เป็นการผลิตมาจากโลหะหรือช้อนที่ผลิตมาจากไม้หรือช้อนที่ผลิตมาจากพลาสติก   สำหรับการเลือกช้อนมาใช้งานนั้น

ส่วนใหญ่แล้วคนจะเลือกซื้อช้อนมาใช้งานจากความชอบส่วนตัวว่าการที่ผลิตออกมาไม่ว่าจะเป็นผลิตออกมาจากพลาสติกเป็นออกมาจากไม้หรือโลหะนั้นรูปแบบของฉันมีความสวยงามหรือไม่

       คุณเชื่อหรือไม่ตอนที่คุณใช้รับประทานอาหารในทุกๆมื้อนั้นมันแฝงไปด้วยอันตรายเช่นเดียวกันดังนั้นการใช้งานช้อนแต่ละครั้งจึงควรมีการตรวจสอบให้ดีก่อนที่จะมีการนำมาใช้งานเนื่องจากหากคุณมีการใช้ช้อนที่เป็นโลหะหากมีการใช้งานไปนานๆโลหะเหล่านี้อาจจะเกิดความเสียหายแล้วทำให้ช้อนเกิดสนิมขึ้นมาได้

ซึ่งหากเรายังกินช้อนที่เป็นสนิมอยู่ก็จะกลายเป็นว่าเราคือสนิมเข้าไปในร่างกายของเราซึ่งจะส่งผลเสียให้กับร่างกายเราเป็นอย่างมากเพราะมันจะทำให้ร่างกายของเรามีการสะสมสนิมในร่างกายมากเกินไปจะทำให้ระบบการทำงานภายในของเราพังเช่นอาจจะมีอาการไตวายหรือแม้แต่ตับพัง และในขณะเดียวกันเราเลือกไปใช้ช้อนที่ผลิตมาจากไม้ก็อาจจะเกิดเป็นเชื้อราขึ้นที่ช้อนได้

เพราะว่าการที่เราล้างช้อนเราควรจะต้องมีการนำช้อนไปตากให้แห้งก่อนที่จะมีการนำมาใช้งาน เพราะถ้าหากช้อนมีความชื้นสะสม อาจจะส่งผลให้ช้อนขึ้นราได้ และเมื่อเรานำช้อนขึ้นราไปตักอาหารก็จะทำให้เราได้รับเชื้อราเข้าไปในปาก

ซึ่งจะส่งผลทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายของเราได้เช่นเดียวกันดังนั้นไม่ว่าเราจะกินช้อนที่ผลิตมาจากโลหะหรือแม้แต่ช้อนที่ผลิตมาจากไม้เราก็ควรที่จะมีการตรวจสอบซ้อนของเราอยู่เป็นประจำวัวชนของเราสะอาดมีสนิมเชื้อราขึ้นหรือไม่เพื่อป้องกันไม่ให้ร่างกายรับสารพิษเหล่านั้นเข้าไปในร่างกายซึ่งจะช่วยให้สุขภาพอนามัยของเราแข็งแรง 

 

สนับสนุนโดย  เครื่องช่วยฟัง

วิชาใหม่ในห้อง

ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ในตอนนี้คงไม่มีโรคไหนที่จะทำให้คนเรากลัวมากที่สุดเท่าโรคนี้     โรคโคโรนาไปได้  และตอนนี้ได้เปลี่ยนชื่อใหม่ว่า  โควิด 19 ทุกวันนี้นักเรียนที่ว่าเรียนหนักอยู่แล้ว  เครียดกับวิชาเรียนอยู่แล้ว

  ตอนนี้ต้องเครียดหนักเข้าไปอีกเพราะทุกวิชาที่อาจารย์เดินเข้ามาสอนที่ห้องเรียนสิ่งแรกที่อาจารย์จะสอน  ท่านจะพูดและให้ความรู้เรื่อง  โรคโควิด 19 ตลอด  โรคนี้กลายเป็นวิชาใหม่ที่เราเรียนแทบทุกชั่วโมง  แทบทุกวิชาไม่ใช่เฉพาวิชาสุขศึกษาเท่านั้นแล้ว 

อาจารย์ท่านสอนก็เพราะเป็นห่วง  ต้องการให้นักเรียนรู้จักป้องกันตัวเอง  สังเกตตัวเอง  เพราะอาจารย์ท่านรู้ว่า  นักเรียนอยู่ในกลุ่มวัยที่ไม่ค่อยสนใจกับข่าวสารบ้านเมืองเท่าที่ควร  และถือว่าเป็นการสอนให้นักเรียนนำไปบอกกล่าวคนที่บ้านนักเรียนเองหรือคนรอบข้าง  โดยอาจารย์ท่านจะสอนเสมอว่า  อาการของโรคนี้จะคล้ายๆกับอาการที่เราเคยเป็นหวัดธรรมดากัน 

โดยให้สังเกตว่า  เรามีไข้สูง  เจ็บคอร่วมด้วยไหมเวลาเป็นไข้  ร่วมด้วยอาการไอแห้งๆ  มีน้ำมูกไหล  อาการหายใจจะเหนื่อยหอบง่ายกว่าทุกครั้ง  หากสงสัยแล้วให้รีบไปพบแพทย์  แพทย์จะคัดกรองว่าเราพบหรือสัมผัสใกล้ชิดกับกลุ่มเลี่ยงหรือไม่  กลุ่มเลี่ยงก็คือกลุ่มที่เดินทางมาจากประเทศกลุ่มเลี่ยง  เช่น  เกาหลี  จีน  ญี่ปุ่น  อิตาลี  เป็นต้น  ซึ่งกลุ่มเลี่ยงนี้จะได้รับการตรวจอย่างละเอียด

อาจารย์ยังสอนพวกเราอีกด้วยว่าหากเราเดินทางมาจากประเทศกลุ่มเลี่ยงเหล่านี้  อาจจะเดินทางไปเที่ยวก็ดี  หรือแม้แต่หากคนในครอบครัวเราเดินทางมาจากประเทศเหล่านี้  เช่นไปทำงาน  หรือไปเที่ยวก็ตามเราต้องรู้จักรับผิดชอบต่อสังคม 

ด้วยการกักบริเวณตัวเอง  ไม่ให้เดินทางไปไหน  ให้กักตัวอยู่ที่บ้านจนกว่าจะครบ  14  วัน  หากไม่มีอาการเจ็บไข้ค่อยใช้ชีวิตปกติทั่วไป  

อาจารย์ยังบอกเราตลอดเวลาว่าสถานการณ์ปัจจุบันนี้การดูแลตัวเองเป็นเรื่องดีที่สุด  แม้นในทุกวันนี้หน้ากากอนามัยจะไม่มีขาย  เจลล้างมือหาซื้อไม่ได้แล้ว  วิธีที่ดีที่สุดตอนนี้คือไม่พยายามไปไหนมาไหนหากไม่จำเป็น

  การล้างมือบ่อยๆหลังจากที่เราไปหยิบจับสิ่งของต่างๆเป็นวิธีแก้ที่ดี  รวมทั้งการ          กินร้อน  ช้อนกลาง  ล้างมือบ่อยยังใช้ได้ทุกสถานการณ์  อาจารย์ท่านยังสอนเพิ่มอีกว่า  หากโรคโควิด 19  นี้ลงปอด  ทำให้ปอดบวมอักเสบจะรักษาได้ยาก

พวกเรากลุ่มนักเรียนก็กลัวนะ  ยิ่งไม่มียารักษายิ่งกลัวมากด้วย  แต่อาจารย์ท่านก็บอกเราเสมอให้เรารักษาสุขภาพตัวเองให้แข็งแรง  ออกกำลังกายอยู่เสมอ  ทานอาหารที่มีประโยชน์  กินร้อนช้อนกลาง  หลีกเลี่ยงบริเวณที่คนอยู่มาก  ก็เป็นวิธีป้องกันได้อีกวิธีหนึ่งเช่นกัน

 

สนับสนุนโดย  ตรวจเอดส์ไม่เจอ

ปีใหม่ สุมนต์รัตน์ หนึ่งในดาราที่เลิกบุหรี่ได้จริง

เรียกได้ว่าเป็นสาวที่โด่งดังมากในอดีต เป็นเหมือนกับไอดอลที่ใครๆก็ต้องรู้จัก ด้วยความหน้าตาน่ารักจิ้มลิ้มแบบสุดๆ แต่กลับมีหุ่นอันแสนหน้าอิจฉาให้อวด เหล่าหนุ่มๆในยุคนั้นก็ถึงกับคลั่งกับไปใหญ่ การที่นางได้อยู่ในวงการบันเทิงตั้งแต่อายุยังน้อย

และถูกนำพาไปในสิ่งต่างๆได้ง่าย แล้วนั้นก็ทำให้นางนั้นได้หลงผิดอยู่บ่อยๆ ถือเป็นดาราสาวที่หลงผิดไปไกลมากเลยทีเดียว บางอย่างก็ทำให้รู้สึกเสียดายอยู่เหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นการสักลายมากมายกลางหลัง นั้นก็เป็นอะไรที่ให้ความรู้สึกไม่ค่อยเหมาะกับใบหน้าอันอ่อนหวานของนางเลย อีกทั้งยังเคยหลงผิดไปถึงขึ้นเสพยาอีกด้วย

เหล้ากับบุหรี่นี่ไม่ต้องสืบเลย คงทำอยู่เป็นประจำ เรียกได้ว่าติดหนักจนห่างหายไปจากวงการไปอย่างยาวนาน แล้วก็เรียกได้ว่าแทบไม่กลับมาอีกเลย เพราะก็ได้มีโอกาสอยู่ดีกินดีอยู่ แต่ถึงอย่างไร ระหว่างที่เราไม่ได้เห็นหน้าเห็นตานางนั้น นางก็ได้มีช่วงชีวิตที่เปลี่ยนไปมาอยู่บ่อยๆนะ อย่างการที่นางได้ตัดสินใจเลิกทุกอย่าง ไม่ว่าจะยา หรือเรื่องยากๆ อย่างเหล้ากับบุหรี่ ซึ่งนั้นทำให้นางกลายเป็นเด็กสาวใสๆน่ารักเหมือนเดิม

จะว่าเป็นเด็กสาวใสๆเหมือนเดิมก็ไม่ถูก แหมก็ตอนนี้เธอนั้นก็อายุไปไกลแล้วเหมือนกันนะ แล้วก็ไม่ได้ใช้ลุคใสๆแบบเดิมแล้วด้วย ตอนนี้นางก็เป็นสาวพังค์ไปเสียแล้ว แล้วก็ยังคงอยู่กับป๊าต็อบอยู่เหมือนเดิม ซึ่งก็เรียกได้ว่าไม่ต้องทำอะไรแล้วล่ะ เพียงแค่รักษาสุขภาพให้ดีๆ ก็สามารถอยู่ได้อย่างมาความสุขไปจนตายได้แล้ว แล้วเรื่องนี้ก็คงอยู่ในหัวของนางบ้างแหละ

เพราะนางก็ได้ตัดสินใจเลิกทุกอย่างซะอย่างนั้น อาจเพราะเริ่มมีอะไรผิดปกติกับร่างกายตัวเองแล้วกระมั้ง ถึงแบบนั้นนางก็ยังไม่ทิ้งลายความเป็นสาวแนวแบดๆหน่อย แต่เป็นสาวพังค์ที่ไม่ดูบุหรี่และดื่มเหล้า ถือว่าแปลกดีนะ

บางครั้งก็อยากจะย้อมเวลาไปวันวาน อยากให้ไปดูความสดใสของนางตอนที่เพิ่งรู้จักและเป็นดั่งไอดอลให้เหล่าสาวๆทั่วประเทศๆ นางน่ารักจริงๆ ไม่รู้เหมือนกันไปเปลี่ยนแนวตอนไหน ทั้งการสักและการเจาะอะไรมากมายเห็นแล้วขัดตาจริงๆ เอาเถอะชีวิตของนางเอง

เราก็อย่างเข้าไปสอดให้โดนด่าเลยนะ ถึงอย่างไรนางก็ต้องเรียกว่าสู้ชีวิตมาเหมือนกันนะเพื่อให้ตัวเองได้ทำตามฝันสำเร็จ ก็ยังดีกว่าคนที่ไม่ทำอะไรแล้วเอาแต่ด่าคนอื่นไปวันๆแบบผม ฮ่าๆ ทุกวันนี้ยังไม่รู้เลยว่าจะกลับไปดูดบุหรี่อีกไหม อดทนๆอยู่

 

ได้รับการสนับสนุนโดย  ซื้อหวยฮานอยออนไลน์

สังเกตรอบเดือนมีผลต่อสุขภาพ

 

          ประจำเดือน รอบเดือน ระดู หรือเมนส์ เป็นชื่อเรียกของอาการที่ร่ายกายมีการขับเลือดเสียออกมาจากร่างกายผ่านมดลูก

โดยร่างกายจะมีการขับเลือดเสียเหล่านี้ ออกมาเดือนละหนึ่งครั้งโดยใช้ระยะเวลาในการเป็นประจำเดือนประมาณ -7 วันเคยสังเกตกันบ้างไหมว่าแต่ละครั้งสีของประจำเดือนที่ออกมาอาจมีสีที่แตกต่างกันในแต่ละครั้งซึ่งอาจจะมีสีแดงเข็มหรือเป็นสีดำคล้ำก็มี เรามาดูกันว่าสีประจำเดือนแต่ละสีบ่งบอกอะไรเราได้บ้าง

  1. ถ้าสีประจำเดือนมีสีซีดจาง ซึ่งไม่ว่าประจำเดือนจะมามากหรือน้อยแต่นานแต่ถ้าหากมีสีที่ซีดแล้วยังพบอาการเหล่านี้ร่วมด้วยเช่น ปวดท้อง ท้องอืด เบื่ออาหาร สาเหตุของปัญหาคือการทำงานหนัก พักผ่อนไม่เพียงพอ และเกิดจากความเครียด
  2. ถ้าสีประจำเดือนมีสีเข้ม ซึ่งอาจมีอาการเพิ่มคือมีการปวดท้องน้อยและ มีเลือดออกมากจนร่างกายอ่อนเพลียอาจเกิดจากกำลังเป็นโรคซีสต์ อุ้งเชิงกรานอักเสบ หรือมีเนื้องอกในรังไข่ แนะนำให้รีบไปพบแพทย์
  3. ถ้าสีประจำเดือนมีสีดำคล้ำ สีแบบนี้ไม่ต้องตกใจเพราะไม่ใช่เรื่องผิดปกติส่วนใหญ่สาเหตุมักมาจากมีเลือดไปติดค้างที่ช่องคลอดนานทำให้สีของเลือดเปลี่ยนจากสีแดงสดเป็นดำคล้ำเท่านั้นแต่ถ้าหากมีอาการแสบคันที่ช่องคลอด ตกขาวมีสีขาวขุ่นและมีกลิ่นเหม็นนั่นเป็นสัญญาณเตือนของการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย หรือแม้แต่เชื้อราในอวัยวะภายในร่างการควรรีบไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาทันที

สิ่งที่เราควรจะสังเกตทุกครั้งที่ถึงวันทีประจำเดือนมาก็คือ

  1. ให้สังเกตผ้าอนามัยว่ามีเลือดออกมามากน้อยแค่ไหน เพราะโดยปกติแล้วในหนึ่งรอบเดือนของเราควรมีปริมาณของเลือดออกมาไม่เกิน 80มิลลิลิต แต่ถ้าประจำเดือนมามากต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยทุกๆสองชั่วโมงแสดงว่ามีความผิดปกติควรไปปรึกษาแพทย์
  2. ให้สังเกตว่าในแต่ละรอบเดือน ประจำเดือนของคุณ มานานแค่ไหน เพราะโดยทั่วไปแล้วผู้หญิงจะมีรอบเดือนที่ 3-7วันเท่านั้น หากมีรอบเดือนนานเกินมากไปกว่านี้ แสดงว่าคุณมีปัญหาเรื่องระดับฮอร์โมนไม่สมดุลควรไปปรึกษาแพทย์
  3. ให้สังเกตระยะห่างของรอบเดือนว่ามีความสม่ำเสมอหรือไม่ โดยปกติรอบเดือนจะมีระยะห่างที่ 21-35วันแต่ถ้าระยะห่างน้อยกว่านี้ หรือถ้ารอบเดือนหายไปนานเกิน 3 เดือนควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกายเนื่องจากคุณกำลังมีความผิดปกตภายในร่างกาย
  4. ให้สังเกตความผิดปกติอื่นๆประกอบด้วย เล่น มีอาการปวดท้องมากจนทนไม่ไหวหรือมีอาการคันหรือสีของประจำเดือนมีซีซีดจาง หรือมีกลิ่นเหม็นคาวมากความผิดปกติเหล่านี้ควรได้รับการตรวจสอบจากแพทย์เพื่อหาสาเหตุ เผื่อเราเป็นโรคอะไรจะได้รักษาได้ทันท่วงที

 

สนับสนุนโดย  ซื้อหวยฮานอย เว็บไหนดี

หน้าของตับ

ร่างกายคนเราเปรียบเสมือนโรงงานขนาดใหญ่ที่ภายในโรงงานแบ่งแยกแผนกออกเป็นหลายๆแผนก ร่างกายของก็เหมือนกันเพราะจะไปประกอบไปด้วยอวัยวะต่างๆภายในร่างกายที่จะคอยช่วยกันทำหน้าที่เพื่อ ให้ร่างกายของเราดำเนินขับเคลื่อนไปตามกลไก

เพราะฉะนั้นกาดูแลส่วนประกอบอวัยวะต่างๆภายในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญเพราะหากอวัยวะส่วนใดส่วนหนึ่งเกิดการชำรุดเสียหายไป ก็จะเกิดอาการผิดปกติกับร่างกาย แล้วจะต้องมาคอยรักษาแก้ไข้ปัญหามันที่ล่ะส่วน

เพราะฉะนั้นเราจึงควรดูแลและป้องกันก่อนที่อวัยวะภายในร่างกายของเราก่อนเกิดการเสียหาย ครั้งนี้เราจะพาไปดูส่วนที่ทำหน้าที่เปรียบเสมือนเครื่องผลิตวัตถุดิบและรักษาวัตถุดิบของร่างกายเรานั้นก็คือ ตับ เนื่องจากเป็นอวัยวะภายในที่มีขนาดใหญ่มกที่สุดในร่างกาย

ตับมีหน้าที่คอยสร้างน้ำดีที่เอาไว้ไปช่วยในการย่อยอาหารย่อยโปรตีน และยังคอยช่วยสร้างโปรตีนอีกหลายชนิด เช่น globulim Albumin และโปรตีนที่จะช่วยทำให้เลือดนั้นแข็งตัว อีกทั้งยังคอยช่วยกำจัดสารพิษและยาต่างๆที่เราได้รับเข้าไปในร่างกาย  สร้างภูมิคุ้มกันเพื่อที่ภูมิคุ้มกันเหล่านี้จะคอยช่วยกำจัดเชื้อโรคต่างๆให้กับร่างกาย ตับเป็นส่วนที่สร้างน้ำดีในร่างกาย

เพื่อที่จะเอาไว้ช่วยย่อยอาหารที่เรากินผ่านทางลำไส้ เพราะฉะนั้นตับจึงมีหน้าที่สำคัญเป็นอย่างมากที่จะคอยทำให้ร่างกายขับเคลื่อนไปตามวิถีของธรรมชาติ ปัญจัยที่จะทำให้เกิดการเสียหายต่อตับมีหลายประการ และส่วนใหญ่ก็เกิดจากพฤติกรรมการกินการใช้ชีวิตของเราเอง

ที่มักจะประมาทไม่ดูแลและใส่ใจสิ่งที่เข้าไปในร่างกายพอสมควร โรคร้ายต่างๆที่จะเป็นหากเราไม่ใส่ใจต่อตับของเราได้แก่ โรคไขมันพอกตับ โรคตับอักเสบ โรคตับแข็ง โรคมะเร็งตับ และอื่นๆ ซึ่งโรคร้ายต่างๆเหล่านี้เกิดจาก

1.เมื่อเราได้รับสารหรือยา มากเกินไปพอเมื่อเรารับรู้สึกถึงอาการเจ็บไข้ได้ป่วย เราก็มักจะกินยา เพราะเราคิดว่าการกินยาก็จะทำให้หายป่วย แต่เราหารู้ไหมว่า ในยารักษาโรค ก็เป็นภัยต่อตับได้เช่นกัน ยาจำพวกยาแก้ปวดที่มีส่วนผสมของพาราเซตตามอล ยาคุมกำเนิด ยากลุ่มเอ็นเสด ยาแก้อักเสบ ยากลุ่มซัลฟา ยากันชักบางชนิด ยาเตตราไซคลีน และยากลุ่มสแตติน เป็นต้น

แม้กระทั่งสารเคมีบางชนิด เช่นสารคาร์บอนเตตระคลอไรด์ สารกำจัดศัตรูพืชพาราคว็อท และสารโพลีคลอริเนตไปฟีนิล ซึ่งยาและสารเหล่านี้จะส่งผลต่อการทำลายตับของเรา

2.การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากและเป็นประจำ เพราะแอลกอฮอล์จะเข้าไปทำลายเซลล์ของตับ และขัดขวางการทำงานของตับ ส่งผลทำให้ตับเราอาจจะเสียหานถาวรได้ หากไม่ได้รับการรักษาหรือว่าปล่อยเอาไว้นาน เราก็อาจจะเป็นโรคร้ายต่างๆ ตามาภายหลัง เพราะฉะนั้นแอลกอฮอล์ก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลต่อตับโดยตรง หากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดื่มแอลกอฮอล์ได้ก็จะเป็นการดี

การดูแลและรักษาตับของเรา เป็นสิ่งที่เราจะให้ความสัมคัญเป็นอย่างมาก เนื่องจากทุกอวัยวะในร่างกายของเรามีความสำคัญกับร่างกายของเราเป็นอย่างมากหากอวัยวะใดอวัยวะหนึ่งเกิดการเสียหายขึ้นมาก็จะส่งผลต่ออวัยวะอื่นๆทันทีเพราะร่างกายของเราจะทำงานเป็นระบบ หากเราไม่อยากทำให้ร่างกายของเราอ่อนแอ การเริ่มดูแลสุขภาพตั้งวันนี้จะส่งผลให้เรามีร่างกายที่แข็งแรงและมีอายุที่ยืนยาวขึ้น

 

สนับสนุนโดย  แทงหวยออมสิน

ทรงผมสำหรับผู้ชายผู้ชายผมยาว

ในช่วงที่ผ่านมาที่ทำให้หลายๆคนไม่สามารถออกจากบ้านได้นั้นเนื่องจากสถานการณ์โรคระบาดก็อาจจะทำให้ผมผู้ชายหลายๆคนนั้นที่ได้ตัดมาก่อนหน้าก่อนโรคระบาดก็คงจะเริ่มยาวแล้ว

และเมื่อผมผู้ชายยาวขึ้นก็อาจจะทำให้รู้สึกรุงรังหรือรำคาญนั่นเอง แต่ไม่ต้องกังวลไปเลยเพราะถึงแม้ผมจะยาวไม่สามารถออกไปตัดได้ ก็สามารถทำให้ผมที่ยาวนั้นดูเท่และมีสไตล์ได้

สำหรับผู้ชายที่มีผมยาวแล้วนั้นแต่ไม่ได้หมายถึงว่ายาวมากแบบผู้หญิง ยาวในที่นี้คือยาวกว่าปกติจากที่ตัดในครั้งก่อนนั่นเอง ซึ่งโดยปกติแล้วผมผู้ชายนั้นจะค่อนข้างยาวเร็วทำให้ผู้ชายบางคนนั้นอาจจะต้องมีการตัดผมทุกเดือนแต่ในช่วงโรคระบาดที่ผ่านมานั้นก็อาจจะทำให้ผู้ชายได้ออกไปตัดผม

เพราะเนื่องจากร้านตัดผมนั้นไม่เปิดให้บริการนั่นเอง ดังนั้นผู้ชายที่ผมเริ่มยางแล้วนั้นก็สามารถจะทำทรงผมเพื่อให้ดูเท่และมีสไตล์ได้โดยไม่รุงรังอีกต่อไป เริ่มจากการใช้ที่ม้วนผมหรือที่หนับผม ซึ่งที่ม้วนผมนั้นผู้ชายอาจจะไม่ได้มีทุกคนก็อาจจะขอยืมเพื่อนๆ ผู้หญิงหรือแฟนก็ได้

ซึ่งแน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้นั้นเป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนมีอย่างแน่นอนหรือถ้าไม่รู้จะยืมใครแล้วนั้นก็อาจจะลงทุนซื้อเป็นของตัวเองสักอันเลยก็ได้ซึ่งราคานั้นถูกมากๆ มีตั้งแต่หลักร้อยไปยังหลักพันและซื้อแล้วสามารถใช้ได้นานด้วย ดังนั้นหาไม่มีก็ลงทุนเถอะเพราะมันคุ้มค่าจริงๆ 

เมื่อได้ที่ม้วนหรือที่หนีบผมแล้ว ก็ม้วนผมในลักษณะม้วนเข้าและม้วนออกสลับกัน โดยการม้วยนั้นอาจจะต้องมีการแบ่งผมในผู้ชายที่มีผมเยอะ แต่ถ้าหากสามารถม้วนได้ในรอบเดียวก็ไม่ต้องแบ่งผมก็ได้ เมื่อม้วนไปหมดทั้งหัวแล้วนั้น

ก็จะได้ทรงผมที่มีลุคสไตล์เกาหลีและดูเซอร์หน่อย แต่หากรู้สึกรำคาญหากผมมาปิดหน้า ก็อาจจะมีการใช้สเปร์หรือเจลในการเซ็ทผมที่ยาวมาปกหน้านั้นไปด้านหลังได้ ทรงนี้นั้นถือว่าเป็นทรงที่เท่มากๆเลยและทำให้ผมยงของเรานั้นไม่รุงรังอีกต่อไปเนื่องจากการม้วนผมนั้นเป็นการจัดทงผมนั่นเอง

และทรงต่อมาก็คือทรงที่มีการม้วนแล้วปาดผมด้วยเจลหรือสเปย์ไปทางด้านหลัง ทรงก่อนหน้านี้นั้นจะให้ลุดเซอร์ๆสไตล์เกาหลีนิดๆ แต่ทรงนี้จะให้ลุดแบบผู้ชายเท่ โดยการปาดผมไปทางด้านหลังด้วยหวีถ้าหกต้องการความเรียบมาก

แต่ถ้าต้องการความเรียบแต่ยังมีความเท่หน่อยๆ ก็สามารถใช้มือในการปาดได้นั่นเอง หลังจากปาดแล้วก็ใช้ไดร์ทเป่าผมเป่าเพื่อให้อยู่ทรงนั่นเอง เพียงแค่นี้นั้นก็ทำให้ผมยาวที่ไม่ได้ตัดนั้นเป็นทรงและไม่รุงรังอีกต่อไป แถมมีสไตล์อีกด้วย

 

ขอบคุณ  หวยออนไลน์บาทละ 1000  ที่ให้การสนับสนุน

“ทับทิม” ผลไม้ที่ไม่ได้มีดีแค่สีสวย

      ทับทิม เป็นผลไม้ชนิดหนึ่งที่สีสันสวยงามและมีรสชาติหวานอร่อย ซึ่งมักได้รับความนิยมในการเลือกซื้อเอาไปใช้เป็นผลไม้มงคลในเทศกาลไหว้เจ้าต่างๆ

แต่แปลกที่คนส่วนใหญ่จะไม่นำมาบริโภคทั้งสดๆ นั้นอาจเป็นเพราะว่าเนื้อทับทิมนั้นมีน้อย เวลากินเราจะต้องเคี้ยวกลืนไปทั้งเมล็ด ทำให้บางคนรู้สึกว่ามันเป็นผลไม้ที่กินยากอยู่สักหน่อย หลายท่านจึงนำเอาผลทับทิมมาคั้นเป็นน้ำเพื่อสะดวกในการดื่มกิน

     ต้นทับทิม จะมีลักษณะเป็นพุ่มสูงไม่เกิน 3 เมตร ปลายกิ่งอ่อนมักจะห้อยลงมาและกลายเป็นหนามแหลม ใบจะเรียวเล็ก ช่วงโคนใบแคบ ตรงกลางใบกว้าง ส่วนปลายสุดจะมนและเป็นหยักเว้าเล็กน้อย  ดอกจะมีสีแดงออกอยู่ตามปลายกิ่ง เวลาติดผลจะมีสีส้มอมสีแดง เมื่อผลแก่จะแตกอ้าออก จนทำให้เห็นเมล็ดที่มีเนื้อใสสีขาวอมชมพูอยู่ภายในจำนวนมาก 

    ตามความเชื่อของคนจีนโบราณใบของทับทิมสามารถป้องกันสิ่งชั่วร้ายจะเข้าตัวเราได้  จึงมีเคล็ดอยู่ว่าเวลาจะเดินทางไปร่วมงานศพให้เด็ดยอดทับทิมติดตัวไปด้วย หรือไม่ก็ให้นำน้ำที่แช่กับใบทับทิมมาล้างหน้าล้างมือ ไม่ก็พรมที่ตัวและเสื้อผ้าหลังจากกลับมาจากงานศพก่อนเข้าในบ้าน

  สูตรการทำน้ำทับทิม  

     เราสามารถทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน โดยจะต้องเตรียมวัตถุดิบที่ใช้มีดังนี้  

เมล็ดทับทิมที่แกะเอาแต่เนื้อไว้ 1 ถ้วยตวง   ,  น้ำต้มสุก 1 ถ้วยตวง ,  น้ำเชื่อม , เกลือป่น , ผ้าขาวบางสะอาด 

ขั้นตอนในการทำ  คือ นำเมล็ดทับทิมที่เตรียมไว้ มาใส่ในผ้าขาวบาง จากนั้นใช้มือบีบขยำ เติมน้ำสุกลงไป ขยำซ้ำอีก ค่อย สังเกตดูให้เนื้อหลุดออกจากเมล็ดให้มากที่สุดก็พอ หลังจากนั้นเติมน้ำเชื่อมและเกลือป่น ชิมรสตามชอบ  จัดเสิร์ฟแบบใส่น้ำแข็งก็อร่อยสดชื่น

ประโยชน์ที่ได้จากการดื่มน้ำทับทิม

    ในผลทับทิมมีวิตามินซีอยู่ด้วยกันหลายชนิด รวมถึงแมกนีเซียมและแคลเซียม จึงทำให้สามารถช่วยฟื้นฟูและปรับสภาพการทำงานของหัวใจและตับ ช่วยฟอกไตและขับปัสสาวะ  เป็นตัวบำรุงและช่วยให้การหมุนเวียนของเลือดทำงานได้ดี  ช่วยลดโรคเลือดออกตามไรฟัน  เป็นยาบำรุงและป้องกันการแพ้ท้องของหญิงมีครรภ์ สำหรับคนแก่ช่วยให้อาการโรคหลงขี้ลืมลดลง   นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวพรรณและใบหน้าสวยเปล่งปลั่ง ร่องรอยเหี่ยวย่นดูตื้นขึ้น

    แต่สำหรับคนที่เกิดอาการแพ้ หลังจากกินทับทิมเข้าไปสังเกตว่า จะเกิดผื่นลมพิษ ริมฝีปากและหน้าบวม  ตาแดง คันตา  และหายใจไม่สะดวก ควรหยุดหรือเลิกกิน และหากเกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงจะต้องรีบไปพบแพทย์ทันที

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  แทงหวยหุ้น

ใส่ยกทรงอย่างไรไม่ให้ส่งผลต่อสุขภาพ

ยกทรงเป็นสิ่งที่จะต้องอยู่ติดกับตัวสาว ๆทุกคนอยู่ตลอดเวลา เพราะเป็นสิ่งที่ช่วยดูดซับแรงกระแทกในขณะการเดินหรือการวิ่ง ดังนั้นจึงควรมีวิธีการเลือก และการใส่ให้เหมาะสมกับร่างกายของเรา เพื่อไม่ให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพที่จะตามมาหากเราใส่อย่างผิดวิธี 

การใส่ยกทรงที่รัดแน่นจัดเกินไป จะส่งผลทำให้รู้สึกปวดกล้ามเนื้อบริเวณบ่า และหลัง ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวขณะใส่ยกทรง

ซึ่งหากเป็นในระยะเวลานานก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างมาก เพราะจะทำให้กลายเป็นอาการปวดเรื้อรัง และก็จะทำให้การหายใจติดขัด เพราะยกทรงที่รัดแน่นจนเกินไป ดังนั้นจึงควรเลือกยกทรงให้พอดีกับรูปร่างของเรา

การใส่ยกทรงที่หลวมจนเกินไปก็ไม่ใช่เรื่องที่ดี สาว ๆหลายคนมักที่จะชอบใส่ยกทรงหลวม ๆเพราะมันทำให้รู้สึกสบายตัว แต่นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้เต้านมของเราหย่อนคล้อยก่อนวัย ดังนั้นการเลือกใส่ยกทรงควรเลือกแบบที่กระชับพอดีตัว ไม่หลวม และแน่นจนเกินไป 

ห้ามใส่ยกทรงซ้ำกันหลายวัน สาว ๆหลายคนมักจะใส่เสื้อในซ้ำกันหลายวัน แต่นั่นเป็นสิ่งที่ผิด เพราะจะเป็นการสะสมของเชื้อราบนผ้า ทำให้ผิวหนังบริเวณเต้านมของเราเป็นผื่นคันได้ และก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวที่บริเวณหน้าอก

ยกทรงที่มีโครง หากใส่ไปสักพักแล้วยกทรงของเรามีโครงทิ่มออกมาด้านนอกยกทรง ไม่ควรฝืนใส่ต่อ ควรทิ้งทันที เพราะโครงของยกทรงจะไปเสียดสีกับเต้านมของเรา อาจทำให้เกิดบาดแผลหรือเกิดอันตรายขึ้นได้

หากยกทรงของเราเริ่มมีจุดสีดำขึ้น บ่งบอกได้ว่าถึงเวลาที่ควรทิ้งแล้ว เพราะจุดสีดำนั่นคือราที่เกิดขึ้นกับเนื้อผ้านั่นเอง โดยการใช้ไปในระยะเวลานานก็เป็นสิ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้ และเราไม่ควรฝืนใส่ยกทรงต่อ เพราะเชื้อรานั้นจะส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวของเรา อาจทำให้เกิดเชื้อราที่ผิวหนังได้

ไม่ควรทาครีมทาผิวในบริเวณที่ต้องใส่ยกทรง เพราะเมื่อใส่ยกทรงทับลงไป แล้วมีเหงื่อออกมาจะทำให้เกิดกลิ่นอับชื้นหรือเหม็นอับได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการทาครีมที่บริเวณหน้าอก เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ และจะทำให้เราเสียความมั่นใจอีกด้วย

ยกทรงนับได้ว่าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยจริง ๆของสาว ๆทุกคน และจำเป็นจะต้องอยู่กับมันเป็นเวลานาน ดังนั้นเราควรที่จะดูแลรักษาเพื่อไม่ให้ส่งผลเสียต่อสุขภาพเต้านมของเราได้ โดยวิธีการง่าย ๆแค่การรักษาความสะอาด และเลือกยกทรงให้พอดีกับขนาดตัว เพียงเท่านี้เราก็จะมีหน้าอกที่กระชับ ไม่หย่อนคล้อย และมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์ขั้นต่ำ 1 บาท