คุณรู้หรือไม่ทำไมบางคนถึงนอนไม่หลับ

คุณรู้หรือไม่ทำไมบางคนถึงนอนไม่หลับถ้าไม่ได้ห่มผ้าห่มทั้งๆที่ห่มแล้วก็ร้อน

          เคยมีอาการแบบนี้ไหมเวลาที่เราจะนอนหลับนั้นหากเราห่มผ้าห่มแล้วเราก็จะรู้สึกว่าเราร้อนไม่อยากที่จะห่มผ้าห่มแต่ในขณะเดียวกันถ้าเราไม่ห่มผ้าห่มมันก็จะทำให้เรานอนไม่หลับจะรู้สึกไม่สบายเนื้อไม่สบายตัวและรู้สึกถึงความไม่ปลอดภัยถ้าหาของผม

เมื่อไหร่เราก็จะรู้สึกถึงความปลอดภัยและเราจะสามารถรับได้ทันทีถึงแม้ว่าการห่มผ้าห่มของเรานั้นจะทำให้เราร้อนและอัดก็ตามสำหรับคนบางคนนั้นการห่มผ้าห่มนั้นจะช่วยในเรื่องของความรู้สึกซึ่งมันเป็นพฤติกรรมส่วนหนึ่งของมนุษย์อาจจะเรียกได้ว่ามันคือความเคยชินก็เป็นไปได้

โดยถ้าในสมัยที่เป็นเด็กๆนั้นจะต้องห่มผ้าห่มก่อนนอนทุกคืนเมื่อโตขึ้นมามันก็จะติดเป็นนิสัยและเมื่อไหร่ก็ตามที่ไม่ได้ห่มผ้าห่มก็จะทำให้รู้สึกว่านอนไม่หลับการห่มผ้าห่มนั้นจะช่วยให้เรารู้สึกคลายความวิตกกังวลและช่วยลดความเครียดในใจของเรา

เรารู้กันดีอยู่แล้วว่ามนุษย์คือสัตว์เลือดอุ่นดังนั้นเราจึงจำเป็นที่ต้องการให้ร่างกายของเรานั้นมีอุณหภูมิในร่างกายขี้โกงขี้การห่มผ้าห่มมันจะช่วยให้ควบคุมอุณหภูมิในร่างกายของเราได้ซึ่งหลายคนมักจะพบว่าหากวันนั้นรู้สึกว่าอากาศร้อนและไม่อยากที่จะห่มผ้าห่มถ้าเอาผ้าห่มออกทั้งหมดแล้วจะนอนไม่หลับแต่เมื่อไหร่ก็ตามที่เราเอาผ้าห่มคลุมแค่เพียงเท้าเท่านั้น

จะทำให้เรารู้สึกอบอุ่นและนอนหลับได้ทันทีซึ่งอันที่จริงแล้วผ้าห่มนั้นจะช่วยในเรื่องของการควบคุมไม่ให้อุณหภูมิในร่างกายของเรานั้นเปลี่ยนแปลงไปมากนักและมันจะช่วยทำให้เราง่วงนอนได้เร็วขึ้นนอนหลับได้ง่ายขึ้นอีกด้วยเพราะเราจะรู้สึกว่าเราปลอดภัย

หากเราอยู่ใต้ผ้าห่มเพราะคนบางคนนั้นอาจจะเกิดความรู้สึกหวาดกลัวเกิดความระแวงเช่นเด็กๆนั้นมักจะหวาดกลัวว่าจะมีใครมาจับขาหรือจับแขนถ้าหากไม่ห่มผ้าห่มแต่เมื่อใดก็ตามที่มีผ้าห่มมาคลุมร่างกายจะรู้สึกว่านั่นคือความปลอดภัย

ไม่สามารถมีอะไรมุดมาจับขาหรือแขนเราภายใต้ผ้าห่มได้นั่นเองซึ่งความรู้สึกทั้งหมดนี้เป็นความรู้สึกที่เกิดจากสามัญสำนึกในร่างกายและเกิดจากความเคยชินที่เคยปฏิบัติมาตั้งแต่ในวัยเยาว์ซึ่งในช่วงแรกๆนั้นก็จะเป็นทางพ่อแม่ที่จะคอยดูแลของผ้าห่มให้

เพื่อป้องกันไม่ให้อุณหภูมิในร่างกายของเด็กนั้นเปลี่ยนแปลงไปและจะทำให้เกิดการป่วยไข้ได้ดังนั้นเมื่อมีการห่มผ้าห่มมาตั้งแต่เด็กมันก็กลายเป็นความเคยชินที่เมื่อโตขึ้นมาแล้วเราก็ยังจำเป็นต้องห่มผ้าห่มแล้วเมื่อไหร่ก็ตามที่เราไม่ห่มผ้าห่มเราก็จะนอนไม่หลับ

เพราะมันจะเหมือนกับขาดอะไรไปสักอย่างเป็นสิ่งที่เราไม่เคยชินทั้งที่ความเป็นจริงๆแล้วไม่ได้มีผลกระทบอะไรเลยไม่ว่าจะห่มหรือไม่ผมก็ตามเพราะหากเรารู้สึกว่ามีอากาศที่มันร้อนอบอ้าวถึงแม้ว่าเราของผ้าห่มตอนนอนหลับไปแล้วในช่วงดึกๆเราก็จะถึงผมออกและไม่ได้กระทบต่อการนอนของเราอีกต่อไป

 

สนับสนุนโดย  หวยออนไลน์